健康神秘 30+后，比容貌更重要的是生命力

　　讲真，你们一直问我生了三个娃 产后一直到现在，5年前后，我是怎么恢复年轻状态的？ 今天来个掏心窝大分享啦~ 主要得益于“生活化管理+充盈护肤” - 这个方法特别推荐有以下问题的姐妹： ①皮肤：暗沉发黄。垮脸，细纹法令纹深 ②身材：小肚子赘肉 腿粗 臃肿 ③精神：睡不醒 对生活没什么劲儿 如果和我一样，下面方法可以试一试哦~ 【生活化保养】（年轻好气色） 1.碎片化运动 每天抽出半小时运动，哪怕那时候还在怀孕，所以8个月也没有身体很臃肿哦 推荐大家健身房轻力量运动，或者瑜伽/八段锦都可以 2、皮肤充盈管理 30+后脸部米有20岁的充盈饱满，所以更要注重充盈管理 常用的一套主打充盈抗老的花秘护肤，组合用下来脸部看起来回到20多岁的饱满灵动状态。 上脸水润轻盈，很好吸收，促生和稳固胶原蛋白，肌肤状态很稳定，内外轮廓线都回来了 3、户外运动 最长做的就是citywalk+晒太阳~或者去享受公园20分钟效应。 这2个可是养生性价比最高的组合拳（我的中医老师强推）365建站365建站客服QQ：800083652